輔大心理學研究所博士，專長工業與組織心理學、職涯規劃與發展、組織職涯與歷程諮詢。
服務30間以上公司企業與60間以上學校，現任國立台師大教育心理與輔導學系兼任助理教授、擺渡人生設計共同合夥人及優伴創辦人，致力提供人生前行的力量，在相互陪伴協作中優越各自精采人生。
| 心理系 ≠ 學會讀心術，心理系的一百種面向
與其說教人如何「讀心」，心理系教的其實是「覺察和反思」；在課堂上學生的主體性非常受到重視，如何思考問題背後支撐的知識、梳理自己的邏輯是課堂上常常被考驗的。
心理系的常見出路有醫院或診所的臨床心理師、校園內的輔導老師、心理研究等；在勞工輔導方面則包含生涯輔導、職業輔導，而商業除了人力資源管理外，市場調查、廣告或是開發及販售心理測驗也是選項之一。所以心理系的出入非常廣泛，可以說是「只要和人有關的都有心理學」；我也因為以前專科是念商的，畢業後就進入人力資源領域，將發展心理學用在「辨識人的個別差異」，協助公司招攬人才。
| 生涯諮詢培訓師服務什麼樣的對象? 生涯規劃到底是什麼?
無論是想要「學習生涯諮詢專業」或是「需要諮詢自己的生涯困境」這都是我們服務的客群，當遇到後者時我就是以「生涯諮詢師」的身分去協助。
生涯規劃這個詞或許常令大家頭昏眼花，但如果從「想要怎麼安排下一步」出發，就不難發現生涯規劃大致在解決4個問題:
1. 我該選什麼專業?
2. 確定專業後能做什麼工作?
3. 如何找到工作?
4. 我該如何發展自己的職涯?
而近幾年我一直在倡導「生涯資訊」，去認識自己、盤點自己的優劣勢，更重要的是具備查找資料的能力，掌握相關職業的資訊。這樣就能在面試上更自信、順暢的「行銷自己」，也不用再靠「機運」吃頭路，而是能夠精準描定自己心儀的工作。
我在傳統的家庭出生，當時也處於聯考的時代，和大多數人一樣不太知道自己要做什麼，選填志願多少也參考了家人的意見。後來在專科時我很幸運遇到一位很棒的學長，將我從因為志趣不合、學業不順利的低谷拉起，引導我重新思考自己的生涯，後來我也才走上心理學這條路，並且走得很開心。
| 成為一位諮詢師、培訓師，是想要用「溫度」協助也在生涯中迷路的人
我在傳統的家庭出生，當時也處於聯考的時代，和大多數人一樣不太知道自己要做什麼，選填志願多少也參考了家人的意見。後來在專科時我很幸運遇到一位很棒的學長，將我從因為志趣不合、學業不順利的低谷拉起，引導我重新思考自己的生涯，後來我也才走上心理學這條路，並且走得很開心。
因為有求學路上的這段經歷，在離開服務了10多年的企業後，我開始自己的助人事業，想讓諮詢是充滿著溫度的，不用怕被笑、怕被看不起；像是一位陪伴者一般，幫助大家找到人生中的下一步，看見更多可能性。也因為這樣的性質，這份工作對我來說十分有福氣，能夠在助人跟自助的過程中，看見自己存在這個社會中的價值。
| 2招教你活出退休後新人生，揮別退休生活的安排窘境
「我退休之後一定要環遊世界，好好玩、好好休息」是我們滿常聽見的話，有趣的是實際到了退休，不少人都還是想要找點事做，然而卻面臨了另一種難題: 不知道要做什麼、找不到自己的價值、對生活沒有安全感等，這也剛好對應了現今少子化、高齡化社會而出現的「退而不休」風潮。
我想鼓勵大家用「職」和「場」去思考，把職場的「職」想作價值的「值」
「職」: 想想自己身上還擁有的能力，自己的價值不一定要建立在擁有的職場專業，也可以是做事的能力、規劃事情的能力、清晰的口條等等。
「場」: 找到「職」之後必須要有展現的地方，除了企業它也可以是家庭、社區，甚至是在社會中找到的新空間。例如有些人會利用「志工網」媒合自己去受訓、擔任志工，或者是學些新才藝、技能，透過展演、實作的機會表現自己。
| 善用P.A.S.S法則思考人生規劃，讓好機會不被PASS
最後我也想和學生們分享P.A.S.S這套思考邏輯，如果你正對你的生涯、職涯感到困惑，不妨可以嘗試以下:
Passion (熱情): 如果不知道自己的熱情是什麼、喜歡關注什麼，這並沒有錯，因為熱情不是憑空出現，而是透過實際行動發現。在這個階段可以保持「開放的心態」，實習、體驗計畫都會是找到熱情絕佳的機會，不要讓資訊的不足限制了自己的想像空間。
Anchor (錨定): 當有體驗後，可以反思自己在經驗或嘗試中獲得的知識、軟實力以及能力的提升；即便你只是搞清楚了自己討厭什麼、不喜歡怎樣的工作環境，也是個很棒的發現，更能夠幫自己聚焦、找到明確的目標。
Study (學習): 「清楚目標後，我們才能知道下一步該如何前進」，認知到自己缺什麼後，就去學什麼，並且付出相對應的努力；這時候的你或許能發現自己比以往更有動力，這就是確立目標的魔力，做起事來也會感到更有意義。
Search (搜尋): 最後一部就是當萬事俱備時，能積極「尋找機會」、掌握自己的「生涯資訊」，如此找到屬於自己的那條路就不會是難事了。
<關於本集的更多資訊寶藏包>
行行出老母: 延伸訪談回顧
(2) 啟夢教育創辦人的故事，許匡毅
(3) 高中生資訊網創辦人的故事，許云澤
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(1) 擺渡人生學校臉書
我想要了解生涯發展諮詢師，課程資訊參考
(1) CDA國際生涯發展諮詢師
