台灣早年海外攀登的女性代表人物之一，28年的海外登山歷程，海外登山訓練超過40次。
曾經攀登世界最高峰、世界第八高峰、南美最高峰、北美最高峰、歐洲最高峰；喜馬拉山、中亞帕米爾高原山峰、天山山脈、阿爾卑斯山等；並多次前往韓國、法國、四川冰雪地攀登訓練。專長為登山、海外遠征、冰雪地技術、攀岩、溯溪，目前為冒險精靈國際戶外登山社負責人，同時也是外語領隊、國內外登山嚮導、攀岩教練。著作 「南美攀登記」一書，同時也是始祖鳥台灣的品牌大使與一位男孩的母親。
| 您跟山的緣份是如何開始的?
其實我到大學才開始爬山，和山的緣分是高中畢業的那年暑假我去梨山採水果打工開始的，當時我看到很多大學生背背包進到山林，然後好幾天才出來。當時年輕的我就覺得好特別喔，好奇他們都在山裡做什麼，所以大學的時候就加入了登山社。
很幸運的，我在社團認識了一位很棒的指導老師，老師對熱愛登山的熱愛、豐富的登山經驗，都淺移默化的影響著我們。除了實際的知識跟技能之外，同時也為我們開了一扇窗，讓我們知道更多可能性的存在；有一次他就帶著我們出國去爬山，當到了到國外看到的又是完全不一樣的狀態，我們就知道自己能做的事情其實很多，不會只是侷限在台灣、只能在台灣登山。
| 登山人通常有怎麼樣的特質?
以我自己來說，我是「喜歡挑戰、樂觀且堅毅」的人，喜歡發掘自己的各種可能性。我比較不會被負面事情影響，會嘗試把不好的體驗轉換成正面的意義。在堅毅的方面，則是擁有非常高的「忍受度」，因為在整個登山過程中需要忍受各種艱難跟辛苦的挑戰，也會遇到無聊的時候，這時就要懂得在苦中作樂、樂觀的去享受它。
登山比較不像是「競爭」面向的運動，更像是修行、磨練的過程，雖然有時候真的一直在做單一的動作，但是這個過程卻能好好開啟一段深層的自我對話、思考。
| 登山之於人生，有什麼相似的地方嗎?
攀登的過程就和人生的境遇一樣，有高潮低潮、有辛苦和快樂，只是透過登山，很多強烈的情緒能在很短的過程中就讓我們經歷到。
雖然登過很多高山，當我自己回頭看，我認為這沒有大家想像中那麼可怕，它是一個「循序漸進」的過程。我剛開始的時候也沒有想那麼多，只是想要去做一個嘗試，每當完成之後就自然更有自信、更有能量去做下一個挑戰。當累積一定的程度之後，你就會覺得再去做什麼，那個難易度好像降低了。所以我覺得每個人都可以嘗試，只要秉持很強烈的意願，都有機會的。
| 想要開始登山，該怎麼準備?
現在爬百岳、登山挺流行的，加上網路社群發達大家都會放照片，有些又寫得好像很簡單，就會變得很多人可能完全沒有概念，就盲目地上路了，於是在路程上產生很多的問題。
如果你是第一次爬山或比較少爬山的人，不見得第一次就去嘗試那些比較難的高山。大家可以先從簡單的步道開始，想爬百岳就從「合歡山」開始，讓自己的身體、心靈適應整個過程和海拔，了解自己的身體、體能。
如果真的要開始做一些登山的活動的話，準備上可以大致分成「食衣住行」:
食: 我想帶什麼食物上山、方不方便帶上去；吃的東西、水要準備多少才夠
衣: 針對不同的地形和高度，要準備的裝備、穿的鞋子和衣物就會有所不同
住: 如果不只爬一天，要住哪裡? 是要在營地搭帳篷、還是住山莊?
行: 練習走路技巧、登山杖的使用，了解這座山的路線、坡度緩度和評估風險
| 在攀登世界高峰的經驗當中，遇過什麼樣子的挫折?
登頂失敗，大概就是我們的挫折來源。但是這個失敗可能不是自身的原因，而是天氣不允許或隊友的體力不支，不過這個不是我們能控制的。
我第一次有這麼強烈的挫折感，是第一次去爬北美最高峰的時候。當時我們剩下一天就可以登頂，只差了一天，登頂後就可以下山回家，可是我們等了很多天，依然都還是暴風雪，那個風又大、雪又大，是不可能讓我們走出去的。
最後當地的管理員叫我們趕快下山，因為會有一個更長的暴風雪要來。那一次我強烈的意識到「人不能勝天」，要順其自然；後來也是蠻多次這樣的經驗，心就越來越放得開，開始會覺得去享受山，盡一切的努力完成，但是當自然的狀態跟你說不行的時候，就下山。
後來覺得任何一件事情當中都會有很多變數，有很多不是個人因素造成的，當這件事沒辦法完成時，就學會接受，因為在過程中自己還是有收穫，還是有學到很多東西，要用這個態度來面對這樣的挫折。
| 您覺得攀登與母子之間有哪些互相的影響?
第一個是，重要性順序的改變。有小孩之前，登山是我生命中最重要的一件事，是我最熱愛、最樂在其中的；當我有小孩後，就算我人在山裡，小孩對我來說才是最重要的，登山的重要性已經從第一位順位，變成了第二順位。
第二部分是，登山的速度變慢了、好奇心變多了。我會帶著孩子去爬山，不過他們很喜歡低頭看東看西，所以行進的速度就慢了不少；我突然有了更多時間注意在山裡的小事物、小昆蟲或者是植物，也開始更重視整個爬山過程。漸漸的想要了解東西變多了，更因為帶小孩爬山的關係開始舉辦一些「親子登山活動」，加入不同的元素在我的工作。我想如果沒有帶自己孩子爬山的經驗，我可能也不知道怎麼帶其他人的小孩，又或是怎麼規劃適合孩子的行程，以及了解相關的風險管理。
| 回歸教育，山能教孩子什麼呢?
我認為登山不只是登山，它也是一個很好的教材。我覺得要「教小孩懂得自我負責」，去了解安全意識，知道什麼是安全和危險；只要從小不斷的提醒教育，就不需要家長一直用眼睛看著、一直在旁邊唸。
上山前，我會事先和孩子宣導在山上可能會遇到的危險，必須注意什麼、為什麼，遇到的時候可以怎麼做，講完之後我們就不用一直唸他，他也會開始有自己的安全意識。到現在我們小孩出去，基本上是都不用管他，他還會告訴我說: 「媽媽，我會注意我的安全。」
現在我們社會不是常常說媽寶，那是因為我們一直在保護小孩，而沒有讓他學會自我獨立的能力，自己打包自己的東西，知道他在做什麼，所以日常生活中、每次的活動中，都是很好的教育現場。
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